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Hatha Yoga besteht aus Asanas (Körperhaltungen), Bewegungen, Pranayama (Atemübungen) Konzentrations- und Entspannungsübungen. Er wirkt heilend und vitalisierend auf Körper, Seele und Geist. Perfekte Körperbeherrschung und eine ausgeprägte Willens- und Konzentrationskraft kann durch Hatha Yoga erlangt werden. Durch Hatha Yoga fühlt sich der Mensch mit der Natur und dem Kosmos verbunden.

Hatha Yoga ist ein Weg zu sich selbst, sein eigenes, inneres Wesen zu entdecken, ein Weg, seiner selbst bewusst zu werden.


Ha bedeutet Sonne, tha Mond, Yoga bedeutet binden, vereinen. So vereinen wir im Hatha Yoga die Kräfte von Sonne und Mond, von Ying und Yang, von männlich und weiblich, von positiv und negativ und finden so ein harmonisches Gleichgewicht.


Dieser Kurs ist sowohl für Yogapraktizierende wie für Yoganeulinge geeignet.

Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.


Kurszeiten Fabia:                    Anmeldung hier

Montag 19.30-20.45 Uhr 

Mittwoch 19.30-20.45 Uhr     (ab Juli 17 geleitet von Irène Bittner M: 079 513 42 03)



Kurszeiten Martina:                    Anmeldung hier

Dienstag 19.15-20.30 Uhr



Kurszeiten Alexandra:            Anmeldung hier

Dienstag 9.30-11.00 Uhr

Dienstag 12.00-13.00 Uhr Yoga über Mittag 

Donnerstag 20.00-21.30 Uhr


Kurskosten: hier

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